秋天是一個黃金季節(jié)，在這個季節(jié)里，暑夏的高溫已降低，人們煩躁的情緒也隨之平靜，且秋風帶來秋季宜人的景色。此時切勿因眼前的美景忽視了養(yǎng)生。許多因素往往在不經(jīng)意間影響著您的健康，且夏季過多的耗損也應在此時及時補充，根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的原則，此時進補十分合適。9月26日，泰州市中西醫(yī)結合醫(yī)院腦病科主管護師許美蓉，來到濱江社區(qū)黨群服務中心，圍繞著“秋季養(yǎng)生”展開了講解。

許美蓉護士深入淺出地為大家介紹秋季養(yǎng)生的方法及注意事項等，在疾病預防的介紹中，還拓展了中風病的快速識別與急救措施。臺下的阿姨都不自覺的拿出手機拍攝ppt，“這要回家給我爸媽看看呢，剛才講的高血壓、糖尿病他都有，要預防呢！”沒錯，疾病的簡單鑒別與急救，希望可以有越來越多的人們學習了解，科普到每一個人！這也是我們下社區(qū)做講座的目的之一。

大家針對秋季養(yǎng)生的飲食建議還展開了討論，許美蓉護士都做一一解答，還推薦了不少簡單的菜品，如：涼拌豆豉菠菜、木瓜胡蘿卜玉米湯、百合杏仁粥、豆角干煲排骨湯等，易操作、好吃又養(yǎng)生，可謂一舉多得?。?span>

很快我們的活動臨近尾聲了，大家直呼許美蓉護士的傾囊相授讓他們受益匪淺，原來將生活中點滴細節(jié)稍作調(diào)整，便可以養(yǎng)生保健。希望未來泰州中中西醫(yī)結合醫(yī)院可以多多組織此類活動，開拓百姓眼界，提高百姓認知，讓大家在家門口就可享受到護理服務。