冬季是心臟病的高發(fā)期，中醫(yī)認(rèn)為，保暖是預(yù)防心臟病的關(guān)鍵，尤其是頭、胸、腳三個(gè)部位最易受寒邪侵襲，更應(yīng)該加強(qiáng)保暖措施。

    戴上帽子暖好頭

    為什么冬天有許多人總說(shuō)凍得頭疼？那是因?yàn)楹畾夤囗攲?dǎo)致血管收縮引起的頭痛和頭暈。所以，對(duì)心臟功能較弱的人來(lái)說(shuō)，帽子不僅僅是裝飾品。

    睡前足浴暖好腳

    由于腳離心臟最遠(yuǎn)，皮下脂肪層較薄，血液供應(yīng)會(huì)更慢更少，所以冬天經(jīng)常雙腳冰涼，抗病能力也隨之下降。每天睡前用熱水溫暖雙腳，這樣會(huì)使血液流動(dòng)加速，也給心臟減輕了負(fù)擔(dān)。

   戴個(gè)圍巾暖好胸

    常言說(shuō)得好，冬天戴個(gè)圍巾好比多穿件衣服。冬天風(fēng)寒襲人，首先沖撞的就是人體面積最大的胸腹部。胸腹受寒容易損傷體內(nèi)陽(yáng)氣，不利于心臟正常的運(yùn)行。此外，胸腹保暖還可以養(yǎng)護(hù)胃腸功能。

來(lái)源：山西日?qǐng)?bào)  發(fā)布日期：2008.12.17